LymfeKnuten

Archive for the ‘Fordeler med lymfødem’ Category

Jeg er heldig, – jeg får adekvat behandling. Selvsagt får jeg ikke helt regelmessig behandling, – sånn blir det bare. Årsakene kan være flere:

  • Jeg skal ha ferie, – ja for selv de som har kroniske sykdommer som er behandlingskrevende har lov til å ha ferie, – og det er ikke slik at man kan ta med seg behandleren.
  • Fysioterapeuten skal ha ferie, – ja for de har faktisk også krav på ferie av og til.
  • Den dyktige fysioterapeuten skal holde kurs, – og det er bra, for da blir det flere fysioterapeuter som kan behandle oss lymfødemikere.
  • Jeg har rotet med når jeg har time og kommer en time eller en dag for sent, –
    slikt kan hende.
  • Fysioterapeuten blir syk, – og det skjer så utrolig skjelden at det nesten ikke er verd å ta med.
  • Men akkurat i dag skulle jeg hatt behandling, – og så kom det varsel om at timen måtte avbestilles.

    Skulle gjerne hatt behandling, – og bestemte meg for å ta meg selv på tak! Så, etter en natt med bandasjerte tær, – Mobyderm med innlagt ekstrapolstring rundt anklene, – så ble det egenbehandling på morgenen. Jeg startet med dyppusting, – fortsatte med selvdreninering slik det sto om i Lymfeposten i sin tid.

    For å friske på hukommelsen gikk jeg til
    Lymfepostens arkiv og søkte på selvdrenering, og der fikk jeg frem en pdf med beskrivelse og tegninger.
    Benet var jo mykt og fint etter Mobyderms nattlige arbeid, – og det var veldig greit å legge en bandasje etter jeg var ferdig med selvdreneringen, – jeg trengte litt trening, – akkurat bandsjering har det blitt litt for lenge siden jeg har gjort selv.

    Alltid litt spennende om jeg får på meg utesko etter bandasjering,- men nok av arbeid å ta seg til inne i denne førjulstid. Så får jeg se hvor lenge bandasjen sitter godt. Jeg er ikke helt like god som min fysioterapeut – hva kan det komme av?

    Borte hos Flopsy som er ung fysioterapeut med vilje og krefter til videreutdanning, leste jeg om balansetrening for eldre.

    Vi som er så «heldige» å bruke kompresjonsstrømpebukser med to, eller ett og et halv bein (dere som har en slik, forstår hva jeg mener), vi får gratis trening hver gang vi jobber med å få på oss dette vidunder av et plagg.

    Først gjelder det å få det ene beinet inn i kompresjonsstrømpebuksebenet, – og i den sammenheng nytter det neppe å være helt frittstående og balanserende, man må sitte. Så skal en stå fritt på det påkledde beinet, løfte opp det andre, – tre beinet inn i kompresjonsstrømpebuksens bein nr to – alt uten å miste balansen.

    Jeg tuller ikke. Det virker, det er vettug trening, – og for oss som likevel må gjøre dette hver dag, – ja – så er det gratistrening. Fordi jeg har holdt på slik i over ti år er jeg flinkere til å få på meg badedrakt ute i friluft enn venninner i samme alder. Så det så! Aldri hadde jeg vel tenkt at det å ha lymfødem i et bein skulle gi slike gratisgoder.

    Men, OK, – om det er for skremmende å stå på et bein, så får du heller sette deg. Men finn da på en annen måte å trene balanse på, – for en god balanse er noe vi nyter godt av – til vår døyande dag. Alt for å slippe å begynne å bruke «hoftebukse», sier nå jeg!

    Stikkord: